Home (PDF-Version) Moringa: 30 gesammelte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche (Superfoods Edition)

Die Bücher von Melontrees


Kokosöl:

Dieses Buch dreht sich voll und ganz um das Superfood Kokosöl. Auch wenn man sagen müsste, dass das Superfood an dieser Stelle natürlich die Kokosnuss ist. Das Kokosöl wird aus dem Fruchtfleisch der Palmennuss gewonnen, das bis zu 70 Prozent Fett enthält. Und genau diese gesättigten Fettsäuren sind es, die dem Kokosöl, egal ob in der Ernährung oder der Kosmetik seine Superfood-Fähigkeiten verleihen. In diesem Buch erfährst du wie du Kokosöl am besten in deinen Alltag einbinden kannst.

(PDF-Version) Kokosöl: 30 gesammelte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche (Superfoods Edition)

76 Seiten | 2,99 Euro

 

Quinoa:

Das Buch „Superfood Edition Quinoa“ präsentiert dem Leser die Vielfalt der kulinarischen Verarbeitungsmöglichkeiten von Quinoa: Vom Frühstück bis zum Dessert, als Gebäck oder Snack kann das „Korn der Inka“ in den täglichen Speiseplan integriert werden und ihn geschmacklich bereichern. Die vorgestellten Rezepte sind schmackhaft, leicht nachzukochen und enthalten handelsübliche Zutaten.

(PDF-Version) Quinoa: 30 gesammelte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche (Superfoods Edition)

68 Seiten | 2,99 Euro


Matcha:

Matcha ist ein besonders anregendes Getränk und sehr viel stärker als Kaffee. Er macht munter, fördert den Kreislauf und hat noch viele weitere Vorteile für den menschlichen Körper. Der Grund dafür sind die zahlreichen Nährstoffe und Antioxidantien, die Matcha beinhaltet. Die 30 Rezeptideen in diesem Buch zeigen, wie Matcha Pulver in die tägliche Ernährung integriert werden kann.

(PDF-Version) Matcha: 30 gesammelte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche (Superfoods Edition)

66 Seiten | 2,99 Euro

 

Hanfsamen:

Hanfsamen sind vor allem aufgrund ihres hohen Eiweißgehalts von 30 Prozent ein wertvolles Superfood. Sie enthalten alle essenziellen Aminosäuren und sehr bekömmliche, leicht verdauliche Proteine. Hanfsamen sind daher als Energieträger besonders beliebt in Müslis, Smoothies, gesunden Snacks und Dips. In diesem Buch zeigen wir dir, wie einfach die regelmäßige Verwendung von Hanfsamen ist.

(PDF-Version) Hanfsamen: 30 gesammelte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche (Superfoods Edition)

70 Seiten | 2,99 Euro


Chia Samen:

Das Buch „Superfoods Edition Chia-Samen“ stellt dem Leser vielfältige Anwendungsbeispiele in einer Rezeptsammlung bereit. Alle Rezepte, ob herzhaftes Hauptgericht, schmackhaftes Brot oder energiespendender Smoothie, sind einfach und schnell zuzubereiten und enthalten ausschließlich Zutaten, die im Handel leicht erhältlich sind.

(PDF-Version) Chia Samen: 30 gesammelte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche (Superfoods Edition)

68 Seiten | 2,99 Euro

 

Kakao:

Kakao als Superfood trägt viele gesunde Stoffe in sich, mit zahlreichen positiven Effekten auf das allgemeine Wohlbefinden. Bestätigt haben das nicht nur führende Ernährungsexperten, sondern auch Wissenschaftler. In dem Buch “Superfoods Edition Kakao” werden die neuesten wissenschaftliche Erkenntnisse geschildert, wie auch die besten Rezepte zur täglichen Verwendung verraten.

(PDF-Version) Kakao: 30 gesammelte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche (Superfoods Edition)

66 Seiten | 2,99 Euro


Goji Beeren:

Ein Superfood, das sich besonders großer Beliebtheit erfreut, sind die Goji-Beeren. Die kleinen Beeren, die in vielen verschiedenen Erscheinungsformen daherkommen, werden vorrangig in Asien und Mittelamerika angebaut und sind hierzulande meist getrocknet erhältlich. Goji-Beeren sind extrem vielseitig. Sie sind nicht nur als Zutat für Süßspeisen geeignet, sondern lassen sich auch hervorragend in herzhaften Gerichten integrieren – wie das am besten funktioniert, erfährst du in diesem Buch.

(PDF-Version) Goji Beeren: 30 gesammelte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche (Superfoods Edition)

64 Seiten | 2,99 Euro

 

Leinsamen:

Das Besondere an Leinsamen ist ihre Fähigkeit des Quellens. Die Samen können sowohl roh als auch als schmackhafter Brei verzehrt werden. In beiden Fällen sorgen Leinsamen für ein schnell einsetzendes Sättigungsgefühl und eine gesunde Regulierung der Verdauung. Viele weitere Möglichkeiten der Verwendung von Leinsamen erfährst du in diesem Buch.

(PDF-Version) Leinsamen: 30 gesammelte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche (Superfoods Edition)

64 Seiten | 2,99 Euro


Moringa:

Wunderbaum, Baum des Lebens oder Meerrettichbaum – Moringa oleifera trägt viele Namen und beweist zahlreiche beeindruckende Fähigkeiten. Das ursprünglich aus Nordwestindien stammende Gewächs, das heutzutage weltweit in tropischen Regionen beheimatet ist, produziert die 1000-fache Menge an Wachstumshormonen wie andere Pflanzen, so dass der junge Baum im ersten Lebensjahr bereits 8 Meter in die Höhe schießt. Wie du die Energie des Lebensbaums am besten für dich nutzen kannst, erfährst du in diesem Buch.

(PDF-Version) Moringa: 30 gesammelte Superfood Rezepte für jeden Tag und jede Küche (Superfoods Edition)

70 Seiten | 2,99 Euro

 
 
 
 

DIE BÜCHER VON MELONTREES

Melontrees ist das Gesundheits-Imprint des Hamburger Digital-First-Verlags, Electric Elephant Publishing. Hier findest du Bücher für ein ganzheitliches Leben. Unsere Philosophie von einem ganzheitlichen, bewussten Leben, vermitteln wir durch Inhalte, die sich an den unterschiedlichen Trends und Bedürfnissen unserer Leser orientieren. Dabei ist es für uns wichtig, dass der Körper immer als eine Einheit verstanden wird. Ernährung und Sport, Familie und Freunde, Arbeit und Privatleben – all dies sollte im Einklang stehen. Dieses Ideal streben wir an. Unsere Bücher sollen dazu beitragen, das Bewusstsein für ganzheitliche Gesundheit zu stärken, um zu informieren und zu inspirieren. Viel Spaß beim Lesen, Ausprobieren und Genießen.